如何能有效的戒除烟瘾
健康知识 2023-05-30 06:51健康知识www.tangniaobingw.cn
我今年48 本人性别男 病情描述: 已经有20多年的抽烟历史，不知何时有了气管炎，而前不久有因为抽烟而得了肺炎 曾经治疗情况和效果: 一直都在吃戒烟的药，还用了一些其他的方法，但都没用 想得到怎样的帮助: 能够有效戒除烟瘾，还有就是有何能提高身体素质？
①号专家的解答结果:主要是靠自己的意志力 靠药物是很难达到戒除效果的
②号专家的解答结果:主要还是要靠意志力的，任何药物的方式都不治本的
③号专家的解答结果: 你好，戒烟只要意志够坚定就一定能戒掉。 针灸在戒烟方面治疗效果不错，而且还没副作用，还可以整天调理身体，建议不妨去针灸科看看。除此之外自己一定要有戒烟的行动。
④号专家的解答结果: 这种情况解除烟瘾不但要靠周围人的督促，也要靠自己的毅力，中药中有一些戒烟的方剂以及针灸穴位都可以辅助戒烟，建议到中医针灸科咨询。 至于身体素质的提高除戒烟和加强锻炼外也可以结合针灸以及宣肺平喘补益气血中药调理，建议立即到中医内科或针灸科咨询治疗祝早日康复。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 你好，这主要是在精神上的依赖，想要成功解除烟瘾，要学会控制自己。 控制自己的心态，控制自己的思维，调整自我，转移自己的注意力，逐渐减少吸烟量，利用一些代替品来逐渐减轻自己对烟的依赖性，已经有了20年的烟龄，只能一步一步来不可能一步到位。多参加户外运动，例如登山，游泳，慢跑等，希望我的建议对你有所帮助。
⑦号专家的解答结果: 你好，吸烟有害健康，并可引发慢性支气管炎、慢阻肺等疾病，影响健康，最好戒掉。 根据你所述情况戒烟较难，建议使用代替物如烟瘾犯时可用食物代替，或参加娱乐活动，分散注意力。如目前实在不能过度至戒掉，建议可暂用电子烟。祝你健康！
⑧号专家的解答结果: 这个主要是靠自己的意志力 靠药物是很难达到戒除效果的 为了你的健康 和你以后的生活 请你下定决心吧 不要到时候后悔莫及哦 过早的吸烟史 会增加肺癌的发病率
⑨号专家的解答结果: 买一个假的烟筒，在想吃的时候吸两口，平时也可以放一点糖或瓜子想吃的时候吃点这个。 你也可以转移一下注意力，看看书呀，想点别的事。把它给忘掉，不过的有决心。预祝你戒烟成功。
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