便秘应该如何解决？

①号专家的解答结果: 便秘是多种疾病的一种症状，而不是一种病。对不同的病人来说，便秘有不同的含义。 有种小偏方取牛奶250毫升，然后调入蜂蜜60克，搅匀，再加入葱汁数滴，于每天早晨空腹时服用。

②号专家的解答结果: 您好，便秘的诱发多跟长期饮食无规律，胃肠功能紊乱等因素有关 可在医生的指导下使用复方芦荟胶囊或者麻仁润肠丸进行治疗较好，一定要多饮水，多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻食物，可经常做做腹部按摩也是比较好的

③号专家的解答结果: 你好， 如果几天未解可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。动作一定要轻柔，防止损伤肠道。 可以口服鲜竹沥试试。 关键是平时的排便习惯和生活习惯的问题。一定要禁烟，酒，辛辣食物。平时应做到生活有规律,排便有时间，有便意时一定要尽快上厕所,保证适量运动,注意合理进食,减少脂肪摄入量,多吃新鲜蔬菜,水果等含粗纤维较多的食物，如香蕉，红薯。蜂蜜等 。