来月经了还能跑步吗？

①号专家的解答结果:慢跑可以。MC期间不能剧烈运动，根据自己体质，相对舒缓的运动，如不涉及腰腹等部位的伸展运动、慢跑，都是可以进行的，而且推荐做适度运动，利于MC的正常流动。

②号专家的解答结果: 你好，你的情况最好不要跑了。 ，月经期间是不要剧烈运动的，你跑400和800米也算比较剧烈的运动了，可以向老师说明情况，他也会理解的，不要求一时冲动害的以后不适。祝你好运。

③号专家的解答结果: 你好。这最好是不要跑步为好的。也可以看下医生来提前终止月经。 经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。

④号专家的解答结果: 你好，如果说你今天来月经的话，那么要看你后天的 月经量多少的，如果说到时候月经量已经很少了，那么肯定是可以参加运动会的，因为有的女性 月经就比较时间短的，而如果说你三天后正好是高峰期，月经量比较大，那么你肯定是不能参加运动会的 建议的话就是说你的情况要看自己的月经量是否大的，其他就没有什么了 提问人的追问 2010-11-4 20:14:39我平时是挺多的，但时间拖得也挺长，我上个月没来月经，后天应该是高峰期的吧，我平时是一直在运动的。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好，一般的情况来说，月经期，往往体质相对虚弱的。注意适当的休息。 一般的情况来说，最好是不要跑步的了，尤其是运动会的跑步。平时的情况跑三四百米是没事的。但运动会往往是加速跑，对于月经期间是不好的。 提问人的追问 2010-11-4 20:23:27嗯，知道了，谢谢医生