心情很烦，很压抑
健康知识 2023-05-30 06:51健康知识www.tangniaobingw.cn
我今年24 本人性别女 病情描述: 最近一段时间不知道怎么了，谁都不想理，别人一和我说话，（尤其是工作上的事）马上就特生气，其实别人也就随便那么一问什么什么表做完没有。我也不知道怎么回事，什么不顺心的事也没有，但我的单位没有和我同龄的人，（我今年24了）一般办公室里就我自己呆着，平时也不怎么出去。在这里呆了6年了，一直都是我自己，我们经理今年有了刚刚出生的小孩，她也不怎么在这呆了，以前都是她和我在办公室，车间工人都是40 50岁的，我也不怎么和他们呆着。我现在看到谁就是烦，更不想说话。 曾经治疗情况和效果: 没有 想得到怎样的帮助: 我这是怎么了？
①号专家的解答结果: 你好！ 你主要是平时和周围的人交流太少了，导致心理对外界有些抵触的情绪。 对于同事或者是客户要友好一些，否则别人会认为你态度不好，这对以后的工作以及自己的发展是非常不利的。平时可以扩大些交际圈，多和朋友聊聊，也要学会和单位里比你年长的人相处，其实他们那个年纪还是比较好相处的，对他们尊敬一点、客气一点就可以了。不要封闭自己，要和外界多交流。祝生活开心~
②号专家的解答结果: 心情烦躁，易怒。周围没有多少同龄的人可以交流。 可以找些朋友倾诉倾诉。先不要给自己扣帽子，觉得肯定是自己什么地方有问题了才会这样。在工作方面是否有压力？同事在询问的时候是用什么样的态度的呢。可以试试多出去走走，有时候在一个沉闷的环境里呆久了会难受的。
③号专家的解答结果: 人都有人际交往的需要，如果平时交往及与人交流太少，人就会产生负性情绪，你的烦躁也许与此有关。，在一个环境呆了6年，可能对环境太熟悉了，工作如果很平淡，对自己来说没有任何新鲜感和挑战性，人也会变得倦怠及烦躁，人也有探索及寻求成就的需要。 静下心来感受一下你是否属于上述的情况。 如果是的话，适度增加与他人的交流及交往，不要用年龄来局限住自己的交流范围，人际交往的层面可以很多，有非常投机的，也可以是一般聊天性质的。再有有些人接近后也许会和原来的感觉不同，也许可以成为朋友。 给自己的生活设立一些可行的小目标，慢慢地努力，时间久了自己各方面会有提高，又满足心理需要，让自己的生活充实有奔头。
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