有没有可能4个月减20斤

①号专家的解答结果: 你好！你的问题是关于减肥方面。运动时最好的减肥方法。你选择对了。 只要坚持下来，我相信一定可以达到你的目的。要注意不要运动过度和太过劳累。

②号专家的解答结果: 你好，这样的话，你吃的太少太单一了 我怕你的身体受不了，记得要少食多餐早餐就吃半个苹果就可以了。按人体的需求要说，一天两个苹果就能满足一个人的热量消耗。饿了就泡杯蜂蜜，要不什么人生茶也行。不要太饿了，不然胃会受不了。 中午，同理，吃稀饭，多吃一些蔬菜，要吃肉的话，只吃瘦肉 提问人的追问 2010-10-25 11:06:41不会受不了的吧，饿习惯就好了，我想在过年之前减20斤有可能吗

③号专家的解答结果: 根据你的情况，结合你的年龄，我不主张你这样减肥，建议正常饮食。 考虑到你16岁，正处于青春发育期，正长个子长智慧第二性征发育的时候，需要补充足够的营养，应该保持膳食平衡，而不应该这样单一的吃饭菜，否则以后后悔来不及了。若想减肥，适当增强运动强度，养成良好的生活习惯，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，少吃零食，少吃肥甘厚味，早餐一定要吃，晚间不要加餐，不要熬夜，注意保持大便通畅，多吃水果蔬菜，不要给自己硬性的减肥目标，能减多少算多少，现在是健而美，而不是瘦而美。

④号专家的解答结果: 对于你这样的情况我可以告诉你。你是盲目的牺牲自己的健康达到减肥，你从膳食当中所摄入的饮食营养是绝对的不足 你不能这样做，而且，你自己是出于一个生长发育期，你这样对你的发育不好，减肥确实要节食，不是盲目的节食 提问人的追问 2010-10-25 11:09:45可我很想在过年之前瘦20斤，除了这样没有更好的办法了吧 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.