糖尿病和高血压

①号专家的解答结果: 您好，很高兴为您解答，您说您“很不舒服”应该是有明显的症状。但从医生对您的建议的情况看，你的情况可能不是太严重。，医生所说的多吃蔬菜，似乎有点儿太简单了。 需要弄明白您的具体检查结果如何。 高血压和糖尿病平时的注意事项比较多，但如果病情严重，是需要用药物来维持的。关于饮食及平时注意事项，我介绍一下几点1尽量控制体重，减少盐的摄入量（比较关键），每人每日小于6克。2 补充钙钾，多吃蔬菜，牛奶，3减少脂肪的摄入，限制饮酒，增加运动。少食含糖食物。 医生询问: 您检查的血糖值和血压分别是多少？

②号专家的解答结果: 糖尿病和高血压是临床常见病，并发症也很多。一旦诊断明确为原发性平时需要长期的用药维持。 在用药的平时的饮食起居对糖尿病和高血压病的发展也起到很重要的作用。 糖尿病要控制一天总糖量的摄入，少吃多餐，多喝水，多吃蔬菜，多运动等 高血压要注意少吃盐，油，少进食高脂肪食物如动物内脏，蛋黄等，多运动，减肥，多吃蔬菜，多喝水 要保持心情舒畅，情绪激动会加重病情，还要定期检查血糖和血压的水平。

③号专家的解答结果: 亚健康;（1）功能性改变，而不是器质性病变。 　　 （2）体征改变，但现有医学技术不能发现病理改变。 　　（3）生命质量差，长期处于低健康水平。 　　（4）慢性疾病伴随的病变部位之外的不健康体征。 　　亚健康是否发展为严重器质性病变具有不确定性。，亚健康本身就是需要解决的问题。 　　身体成长亚健康学生营养过剩和营养失衡存在，体质较弱。 　　心理素质亚健康来自家庭、学校的压力，引发了青少年的逆反心理、反复心理、自卑心理、厌学心理等，抗挫折能力较差。 　　情感亚健康本应关心社会，对生活充满热情，但实际上他们对很多事情都很冷漠，使自己的“心理领空”越来越狭小。 　　思想亚健康思想表面化，脆弱、不坚定，容易接受外界刺激并改变自我。 　　行为亚健康表现为行为上的程式化，时间长了容易产生行为上的偏激。 最容易亚健康的人 　　1、是精神负担过重的人; 　　 健康状况 2、是脑力劳动繁重者; 　　3、是体力劳动负担比较重的人; 　　4、是人际关系紧张、造成负担比较重的人; 　　5、是长期从事简单、机械化工作的人（缺少外界的沟通和刺激）; 　　6、是压力大的人; 　　7、是生活无规律的人; 　　8、是饮食不平衡、吸烟酗酒的人。 医生询问: 都做过什么检查，有什么症状，服用过什么药

④号专家的解答结果: 您好 您的情况可能血压和糖尿病只是轻微的 食疗的话,建议多吃蔬菜 还有糖分高的水果少吃 还有面食少吃 血压高少吃含脂肪多的肉类 还有动物肝脏之类 多锻炼 经常复查血糖和血压 祝好运 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 高血压非药物治疗低盐饮食，每天小于6g 低脂饮食 戒烟限酒 规律运动 心理平衡 降压中药白菊花，决明子，枸杞泡茶 食物芹菜，黑木耳，西红柿，等 糖尿病饮食除了上述要求外，低糖饮食，合理分配三大营养元素 降糖中药黄芪，天花粉，鬼箭羽，天花粉，等 食物苦瓜等 坚持每天合理运动 糖尿病和高血压都是终身服用药物治疗的疾病。不可以随便停药。可以根据控制情况减少药物

⑥号专家的解答结果: 您好，你目前检查出来有糖尿病和高血压，这两个病在饮食上面都有注意的地方，但没有固定的食疗。 饮食方面你要低盐低脂肪低胆固醇，少吃肥肉、奶油、动物内脏，可以吃点精肉、鱼肉、鸡肉等，多吃蔬菜也是要的，水果方面要吃含糖量少的，量上也不能多吃。糖尿病人的饮食每天的热量是固定的，所以说不能一天多，一天少，这样会引起血糖的波动，每天吃7-8分饱就行。还要适量的进行下体育锻炼，不要太剧烈的，时间以30分钟为宜，要不容易出现低血糖反应。