哺乳期能吃醋吗？吃什么营养价值高？

①号专家的解答结果:醋可以吃的，我现在就在吃啊，不要吃太辣的东西就可以了。产后最适宜食用蔬菜及水果如丝瓜、莲藕、黄花菜、黄豆芽、海带、莴苣、山药等。（软、烂、稀的饭下奶） 再说一下哺乳期禁吃的食物母鸡、螃蟹、鲶鱼、味精、豆汁、麦乳精、麦片、韭菜、花椒大料、辛辣刺激性食物，生冷硬食物，忌补人参，不要喝茶，忌吃巧克力（影响婴儿发育），少吃太咸、太酸的食物。 希望能帮到你！

②号专家的解答结果:您好！是可以吃醋的！ 哺乳期的妈妈饮食应该营养全面，鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以放心大胆地吃，需要注意的是食物的烹调方法。此时妈妈吃东西一定要考虑到宝宝的需要，比如不能吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐剂的食品或饮料。尽量少吃或不吃食性燥热之物，如大蒜、韭菜、茴香等，这些食品易上火，造成母体内热，进而影响宝宝。 　　特别注意要远离烟酒，咖啡、可乐等饮料也最好不要饮用。乳母的饮食即要营养丰富，又不能过于油腻，母乳中脂肪过多也不利于宝宝的消化吸收。哺乳期的妈妈应该多吃些水果，如果是冬季，水果从室外拿进来时太凉，可以在温暖的室内多放一段时间再吃，以免刺激肠胃。夏季乳母吃冷饮也应适当有所控制，不可像平时那样随心所欲。 祝您健康！

③号专家的解答结果: 询问哺乳期相关饮食问题。 您好 醋是完全可以吃的，对大人孩子都不会有不良影响。 哺乳期妇女饮食上要滋补，猪蹄汤，鲫鱼汤等都很不错，既补身体，又催奶。

④号专家的解答结果: 你好，如果是在哺乳期的话，那么是可以吃醋的，因为醋的主要成分是乙酸的，所以是不影响你哺乳的，至于说你的饮食的话，那么主要就是需要多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的，然后注意多休息，这样就可以了 建议的话就是说你可以多吃肉类来补充营养的，主要是瘦肉，其他就没有什么了 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 哺乳期可以吃醋，没有什么影响。每天的食物品种要丰富，荤菜素材搭配着吃，麦片、麦芽、大麦茶会回奶，在整个哺乳期应避免食用。奶类及其制品含丰富钙制，可以预防骨制疏松，婴儿佝偻病;动物内脏含丰富铁制，可以预防贫血;红色肉类、贝壳类含丰富的锌，可以预防儿童呆小症、克汀病，对孩子的智力开发也有好处，上述食物可以多吃。 平时要多喝鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、骨头蔬菜汤等，保持良好的精神状态，避免抑郁、焦虑等情绪，以免影响乳汁分析。