白天特别想睡觉？

①号专家的解答结果: 您好，夏天由于人们晚睡早起，聚会较多，相对睡眠不足，在经过一上午的学习和工作之后呢可能有疲劳之感，加上饭后大脑缺氧，中午自然就想打瞌睡。 做运动,生命在于运动.

②号专家的解答结果:中午少吃主食，试试多吃一些蛋白质含量高的，比方说肉类。

③号专家的解答结果: 你好！白天建议您强迫自己下午不要睡，安排自己逛街、游泳、打球或者其他运动，做一些户外的活动，免得呆在家里，看见床就倒下去哦 如果可能中午的时候最好睡半个钟，这样下午就不会那么累了。（ 人一般中午都要休息一下，因为躺着，人的血压就会处于平衡，是身体得到方式休息，那么下午就不会那么累了，站着的时候，人体头部的血压最高，如果整天都站着，脑袋得不到方式会累） ，您还应该多补充一些营养

④号专家的解答结果: 你好 你的情况考虑是神经衰弱的可能性较大，多因情志不畅或者是过度劳累引起的 治疗可以口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.改善睡眠.主要影响睡眠质量. 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 您好，您每天晚上11点左右睡觉，可能还是睡眠不足的原因造成的，再加上与人体的生物钟也是有关系的。 这种情况可以在午饭后可以睡一会儿，也不要时间过多，睡10--30分钟就可以了，这样可以有效缓解下午疲倦的表现，祝您今天快乐。