拇指指甲凹凸不平

①号专家的解答结果: 你好，指甲有凹陷说明缺钙。 不用去医院，缺钙可以先从饮食补起，可以每天喝牛奶，牛奶富含较多的钙。还可以吃一些鱼、瘦肉。多晒太阳，每天适量运动，都可以促进钙吸收。调理一段时间，如果指甲没有改变，可补充钙片。 医生询问: 你说的指甲凹凸不平是指指甲有棱角还是有小坑

②号专家的解答结果: 你好，是的，这种情况一般是缺钙和微量元素的表现。 建议服用钙片调理一段时间，平时饮食上多吃点海产品，比如海带，紫菜，鱼虾之类的，可以补钙和微量元素。可以使用山药黄芪炖排骨，加上大枣和桂圆，具有补益气血的食疗作用。饮食上要多吃鸡蛋，桂圆，大枣，桑葚，核桃，猪肝，菠菜等。营养要全面。注意睡眠充足。不要劳累。

③号专家的解答结果: 你好，通过你的描述，一般如果是指甲凹凸不平，一般是多见于休息不良和营养不良引起的缺钙， 建议您，最好是可以做注意营养的全面补充，多吃新鲜蔬菜和水果做对症治疗！再就是可以做口服，迪巧钙做对症治疗！