怎么才减肥呢
健康知识 2023-05-30 06:50健康知识www.tangniaobingw.cn
我今年17 本人性别男 病情描述: 怎么才减肥呢,一百80斤 曾经治疗情况和效果: 怎么才减肥呢 想得到怎样的帮助: 这样才呢减肥
①号专家的解答结果: 病情:17岁男性，体重180斤，明显肥胖。 建议最好运动减肥，每天2000米，少食主食和甜食，多吃水果蔬菜，平时多饮水。
②号专家的解答结果: 减肥只有两种根本途径，一是管好自己的嘴巴。二是多做运动。吃药减肥最好不要做，会有比较大的副作用。针灸减肥可以试试，对某些人很有效的，但如果前面的两项没有做到，反弹也是肯定的。 去试试针灸吧，什么泄药就别了，伤心伤身。要记得节食多运动。
④号专家的解答结果: 你好。瘦身不要依赖于减肥药,那个多多少少多身体都有负面影响的,多锻炼自然会瘦身的,还能增加自身的免疫力！ 要改变饮食习惯.吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西.如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化.因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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