成人容易感冒如何增强免疫力

①号专家的解答结果: 您好，容易感冒主要考虑是个人免疫力下降的原因，平时坚持锻炼身体提高自身的免疫力;饮食合理多吃点有营养的，多喝水，多吃水果以补充维生素，不要吃辛辣的食物; 您好，增强免疫力的办法最主要的是:多锻炼身体,保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，限制饮酒，经常性地进行有氧运动，如骑车、快走、爬山、游泳等等;补充维生素每天适当补充维生素和矿物质; 提问人的追问 2010-10-14 16:25:32补充什么维生素

②号专家的解答结果: 您好，您需要排除过敏性鼻炎等情况，如果是过敏性鼻炎要尽量避免接触过敏源如冷空气等，再想办法根治。 如果您只是容易感冒您可以在缓解期适当加强体育锻炼增强体质，可以在流行几节注射流感疫苗，尽量少到人多的场所。也可以用些免疫球蛋白制剂或喝牛初乳等提高免疫力。还可以用中药的方法调理。 提问人的追问 2010-10-14 16:18:10用些什么中药

③号专家的解答结果: 你好，根据你的 情况，你目前免疫力低，所以经常感冒。 我建议你可以考虑注射一些增强免疫力的药物如斯奇康注射液或者生活中，加强锻炼，多吃一些高蛋白高维生素的食物如瘦肉，蔬菜和水果等。

④号专家的解答结果: 上述情况应该是过敏性鼻炎 建议注意休息，注意保暖，药物方面可以给与氯雷他定片、鼻炎宁颗粒口服配合热敷鼻部进行治疗 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.