很晚睡不着
健康知识 2023-05-30 06:50健康知识www.tangniaobingw.cn
我今年32 本人性别女 病情描述: 您好！我最近一个月经常很晚了还睡不着，即使很早躺在床上也是一直睡不着，有时候几个小时都躺在床上，有时候要到凌晨3、4点才能睡着，自己感觉很累，很想睡觉，早上上班之后就感觉状态不佳，请问医生是什么原因？ 想得到怎样的帮助: 想改善目前的这种状态，能睡个舒服觉
①号专家的解答结果: 这是神失所养的表现，有脾肾有关，脾统神，脾虚神失养则失眠，肾主骨生髓，肾虚脑髓不充则神失养。 治疗当补益脾肾，用归脾丸调理脾气脾血，用六味地黄丸滋补肾阴。
②号专家的解答结果: 您好，您这样的情况大多是平时精神过分紧张或是压力过大导致的，最好还是先不要用药物治疗，防止出现对药物的依赖性。 建议您多在饮食上控制，要做到不暴饮暴食，饮食要坚持做到八分饱，维生素B2、B3、B6、叶酸等均有助睡眠，可以在平时适当服用的，，晚上睡觉前喝杯热牛奶，也是不错的办法。
③号专家的解答结果: 根据你说的情况主要是阳盛阴衰，阴阳失交导致神经衰弱俗称失眠、。 治疗应该是要镇静安神，你可以用枣仁胶囊，合安神补脑液一起治疗看看。
④号专家的解答结果:你好！很多因素会导致睡眠不好精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;异地生活，学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等都会引起失眠的，考虑你是由于紧张压力或是精神因素造成的，平时注意休息，工作不要太累，劳逸结合，精神不要过度的紧张，晚上睡前可以喝点牛奶，适当的运动运动促进睡眠，饮食要加强营养，药物可以通过中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能，有需要及时联系我们，详情可及时点击咨询。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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