晚上很困,就是不能睡。
健康知识 2023-05-30 06:50健康知识www.tangniaobingw.cn
我今年50 本人性别男 病情描述: (2008-2010)年一直都这样。天一冷晚上就不能入睡了,躺着全身都难受,坐着稍微好一点。去过合肥省立医院` 无锡二院都没查出什么结果 想得到怎样的帮助: 怎样才能找出病应?
①号专家的解答结果:如果方便,你可以查查颈椎,看看是不是那里的问题,如果是颈椎压迫到了,也会影响睡眠的
②号专家的解答结果: 您的病情基本属于神经性失眠症,主要原因多虑,精神压力大,心思重,肝肾阴虚,脑髓空虚的基本病理变化,肾气肾精亏虚是其基本病机。 推荐个人心理治疗 一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡-醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起"入睡条件反射"。 四、白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。 五、养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。 ,对于部分较重的患者,应在医生指导下,短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。
③号专家的解答结果: 根据你的描述,应该是神经的问题吧,是不是天一冷末梢循环不好导致的全身不舒服呢,也有神经衰弱的表现。 建议你先吃点营养神经的药物,像维生素B12等,吃点抗神经衰弱的药物谷维素看看有无改善,神经的问题一般很难查出来的。
④号专家的解答结果: 你好,根据你的描述很不清晰。建议把情况描述清楚些。 建议你可以把情况描述清楚,或者到医院做详细检查 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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