最近一段时间总是没有精神，不想动。
健康知识 2023-05-30 06:50健康知识www.tangniaobingw.cn
我今年28 本人性别女 病情描述: 女，28岁，最近一段时间总是不想动，没有精神，要是真的干起活来，也没什么，就是一个人的时候老不想动，总想躺着。觉得什么也不想做。有时连话也不想说。没有活力。 想得到怎样的帮助: 这到底是怎么回事，我这样的年龄不应该是这样的呀，我到底是怎么了。请大家帮帮我。谢谢。
①号专家的解答结果: 你这样的情况其实没什么的，人都会有低落的时候 只是有一些轻微的抑郁症状吧，如果你感觉到不妥，可以出去走走，约朋友出去玩呀，聊天呀，旅游都行的，不要总是让自己一个人呆在家里
②号专家的解答结果: 你好 你的情况考虑神经衰弱的可能性较大，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松 治疗可以口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.改善睡眠.主要影响睡眠质量. 提问人的追问 2010-10-5 10:20:59你好。我怎么会神经衰弱呢，这到底是什么原因造成的。大脑兴奋？我好像没有呀。我整天过得没滋没味的。
③号专家的解答结果: 自己总是不想动 没有精神不知道是怎么了 最近自己身边有什么事情发生吗 不要总是压抑和委屈自己 给自己一个时间 把心中的苦闷和烦恼说出来 多与家人和朋友沟通相处而不是一个人在封闭自己 能够活出一个真实阳光自信的自己才是重要的 平时多让自己走出去，多一些时间参与一些活动和自己喜欢的运动 不要总是想 重要的是让自己动起来 不要给自己过多的借口 只要自己愿意 相信你一定会走出来的 开心就好 这不是年龄的问题 重要的是自己在自身想过没有 内心的自己在压抑什么 说出来 让自己轻松 一定不会有事的 祝福你 医生询问: 不要总是难为自己 要自己开心 把心中的苦闷说出来 能够轻松面对自己就好 祝福你
④号专家的解答结果: 你这属于抑郁状态。是长期的压力导致的。 建议多参加体育锻炼。多交朋友。多和朋友一块娱乐。正确的面对成功与失败。保持一个良好的心态。学会倾诉，有压力及时得倾诉。散散心。旅游。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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