宝宝缺钙、铁、锌，怎么补比较好

①号专家的解答结果: 市面上卖的药成分如何，效果如何，众说不一。补钙，铁，锌，可以注意一下饮食，在饮食上面补，比较安全实惠。 富含铁元素的食物 如肝、肾、血、心、肚等动物内脏，含铁特别丰富，而且吸收率高。为瘦肉、蛋黄、河海产品，如鱼子、虾子等动物性食物。 富含锌的食物 粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品 补钙就可以喝牛奶，晒晒太阳会使钙更好地吸收。

②号专家的解答结果:你好，要注意饮食的合理搭配，食品要多样化，多给婴儿吃一些含锌量高的食物，如肝、蛋黄、鱼、肉、虾、奶制品、马铃薯、花生和核桃等，并可吃一些发酵食物（如馒头）和发芽豆制品食物（如豆芽）等，使蛋白分解为氨基酸，促进锌的吸收。 小施儿康,补多重维生素,说这个效果不错。

③号专家的解答结果: 你好，你的孩子存在缺钙，铁，锌，是需要及时补充的。 可以服用葡萄糖酸锌补锌，缺钙可以服用钙剂，加用鱼肝油补充维生素D，以增强钙的吸收。补铁需要选用铁剂进行治疗。 建议在补充治疗的，最好能一个月复查一次，判断宝宝的情况是否有好转。