大脑容易兴奋，易失眠，吃什么药好？
健康知识 2023-05-30 06:50健康知识www.tangniaobingw.cn
我今年25岁 本人性别女 病情描述: 25岁，女，六七年来，睡眠时好时坏，容易失眠。今年对失眠较为重视，但却也失眠得最严重，具体情况如下 1、大脑容易兴奋，有时思考无法刹车，到晚上睡觉，大脑似乎总在活动，很难进入睡眠; 2、偶尔意识模糊，像睡着了，但梦好像是大脑控制的，随时清醒，四肢无力，而大脑清醒，只是觉得很累; 3、以前睡前习惯以前爱写日记，睡觉前有反省和自己的习惯，现在无写日记，但睡前有时习惯回想一天的事情，想想什么做了，什么没做，做得怎么样，等等 4、性格做脑力工作的，平时爱思考，爱举一反三，钻牛角尖，追求完美。 喜欢计划人生，按排生活。 曾经治疗情况和效果: 睡前试过吃苹果、蜂蜜、牛奶、脑心舒等等， 但效果是当意识里相信有效，则睡得好，不相信有效时，则同样睡不好。 无法彻底解决失眠问题 想得到怎样的帮助: 1、请问我失眠原因是爱思考，大脑易兴奋导致的吗？ 2、我该如何调节自己，控制自己不多想？ 3、有没有什么药可以防止思想兴奋、防止思考无法刹车的？能让我安然入睡眠的？ 4、中药有哪些？ 西药有哪些？ 最好都是非处方的，能在药店买到的。 谢谢
①号专家的解答结果:因为思考造成思虑过重影响睡眠质量也是常见的。建议你睡前放松心情，少想一些不开心的事，可以听一些舒缓的音乐。如果实在睡不着，也不要焦虑，因为焦虑会更加加重失眠，实在睡不着的话可以起来做点别的事，缓解一下焦虑心情，待心情平静了之后再躺下睡觉。要保持良好的作息习惯，不要熬夜。 告诉你个偏方。在春夏季去山上或公园摘一些山枣树,也有叫酸枣树的叶子和果实,晒干后泡水喝,当晚睡眠质量就可改善.而且这种植物比较常见,一般的公园和山上都有,对身体也没什么害处,建议你可以试试
②号专家的解答结果: 您好是的，您白天太累，用脑过度，会失眠，兴奋，可能因为你用脑经常 您好您还是去药店看看，有好多抑制兴奋性的药物，还有睡觉前听听歌还好
③号专家的解答结果:你好！很多原因会导致失眠精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;异地生活，学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等都会引起失眠的，根据目前的情况，建议你到医院及时就诊，在医生的指导下用药，以免病症的进一步发展。在选择用药时西药的药物治疗作用比较快,但不良反应较大，有明显的依赖性。中医治疗调理，标本兼治安全副作用小，能避免西药的不良反应，平时注意调整自己的情绪及形态，心里上不要有太大的压力，加强营养，有需要及时联系我们，详情可及时点击咨询。
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