18岁能吃蛋白粉吗

①号专家的解答结果: 您好，可以吃，有几个方面的问题需要注意 一是蛋白粉要买正规的，防止其中含有对人体健康有害的成份，其二是要注意量，尽量用食补，因为一旦人体适应了一个高的营养水平就不好再调回来的水平，

②号专家的解答结果: 您好，十八岁是可以补充蛋白粉的，增加抵抗力的。 如果是锻炼手臂的话，可以用哑铃用器械就可以了，没有必要靠这些的，饮食方面加强营养就可

③号专家的解答结果: 您好！ 一般只要不是过量的服用蛋白粉，那么是不会有副作用的。 18岁是可以服用蛋白粉的了，对于健康人而言，只要坚持正常饮食，蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当。，我们只要坚持食物丰富多样，就完全能满足人体对蛋白质的需要，没有必要再补充蛋白质粉。而且，食物带给人的心理享受和感官刺激，是蛋白质粉所不能替代的。

④号专家的解答结果: 蛋白粉不仅是小孩需要补充，我们成年人同样需要补充。 您好！蛋白质粉很好，对身体很有帮助，蛋白质是提高身体免疫力的，还可以修复身体的各个器官，在购买的时候，要看它的年限，是否纯天然，有没有自己的生产商，有没有自己的农场;祝您健康快乐！ 提问人的追问 2010-9-24 17:16:48能说下什么牌子的好吗？ 一般什么地方买最好？该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 可以吃，蛋白粉除了形成肌肉，还能提高抵抗力。 不过你现在还在生长发育阶段，最好不要吃太多，以免影响生长。 还有就是容易上火，要多喝汤水。 提问人的追问 2010-9-24 17:09:46我4个月前做个气胸开镜手术... 加上我身体比较瘦. 这样的情况... 吃了有效？ 还是副作用？