长不高,怎么办啊?救救我!

①号专家的解答结果: 您好，长高主要和骨骺有关系的 ，如果骨骺闭合了，那么基本不会长高，即使长高了幅度不大。一般男性闭合时间为17-22岁 建议去医院可以拍个片看下，然后要喝纯牛奶，多吃牛肉，每天跳绳或者篮球，晚上早点睡，这些有助于长高

②号专家的解答结果: 您好。根据你的描述，骨骼一般在20-22岁定型， 身高一般和父母的身高还是有关联的，您170也是中等个子，21岁了应该不怎么长了。平时营养要充足，多锻炼，你可以买双增高鞋。

③号专家的解答结果: 您好，打篮球,弹跳,游泳，跳绳和引体向上，这都是增高很好的运动方式。每天做上述运动半个小时，对增高是很有效果的 ，在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。目前所谓的增高药，效果都不能肯定的。

④号专家的解答结果: 身高除了受遗传的影响外，还与饮食、运动、睡眠有关。 男孩子的理性身高大约是父母亲身高之和乘以1.08除以2。你可以自己算算理想身高是多少，现在还在青春期，你可以是到医院测个骨龄，这样更准确判断是否还能长高。平时多运动，多补钙。睡眠质量一定要好，因为生长激素只在夜间深睡眠状态分泌。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 根据你提供的情况，建议 去医院进一步的做骨龄的检测，如果骨垢没有闭合的情况，是还可以增高的。 需要注意饮食的调理，可以多吃含钙的食物，多吃水果蔬菜，配合适当的体育运动，可以做仰卧起坐 俯卧撑之类的运动，及时的调理 祝你健康。