腰肌拉伤，已有一月，反复发作
健康知识 2023-05-30 06:49健康知识www.tangniaobingw.cn
我今年43 本人性别男 病情描述: 8月6日，发烧后就感觉腰痛，经过理疗好了一些，一不注意就扭伤，已有两三次，就是不好，现在什么都不敢动。请问有什么好办法。 曾经治疗情况和效果: 用周林频谱仪治疗，用时很舒服。 想得到怎样的帮助: 1.想问问怎样才是最好的治疗，应吃什么药，注意什么，饮食上应该吃些什么。
①号专家的解答结果: 您好，腰肌的拉伤会使得肌肉损伤程度加重的。所以要好好保养。 建议先要排除腰部骨性的问题。然后需要买个腰围带着，起保护的作用。 每天晚上用热水敷下，然后轻轻的按摩。不要重按回损伤肌肉。等过断时间再加针灸治疗。
②号专家的解答结果: 从你的描述看，你这样反复的腰肌扭伤可能是开始伤后恢复没有完全 就是说嘴开始扭伤后治疗不规范或者休息不够腰肌没有完全恢复，所以现在容易反复出现。建议你1。如果出现扭伤一定要足够重视，规范治疗，休息到症状缓解再活动;2。平时加强腰背肌的锻炼，俯卧，四肢像上抬。长期练习腰背肌强壮了就会不容易扭伤了。3.避免久坐。
③号专家的解答结果: 根据你说的情况主要是是腰肌的肌肉劳损导致气血不通，用力不当就会出现肌肉拉伤。 治疗应该是要舒经活血通络止痛，你可以针灸推拿治疗，配合红外线治疗，注意要锻炼腰肌的肌肉。
④号专家的解答结果: 你好，你的情况属于腰肌劳损引起的症状，一般会导致腰部疼痛和活动受限等症状，你的情况属于习惯性扭伤引起的 你的情况我建议就要注意休息，清淡温热饮食，多吃蔬菜和水果，先服药治疗，比如服用腰痛宁胶囊和芬必得胶囊治疗，不行的话最好到医院进行局部封闭治疗效果佳，饮食上注意不要吃辛辣就行，祝你早日康复 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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