如何健康减肥，吸脂减肥安全吗？

①号专家的解答结果: 你好，进行腹部吸脂减肥术适应症有:腰部局限性的脂肪堆积，伴有轻度皮肤松弛者，可用吸脂术进行整形;年轻女性体重接近正常，皮肤质量较好，仅有一两处局部脂肪沉积者，或是中等肥胖的中年女性，皮肤弹性较好的，都适合作腹部脂肪抽吸进行局部减肥.手术后可能会有伤口愈合不全，感染，淤血，腹部麻木持续时间较长，血肿等。可以进行食疗，正确的生活饮食习惯，腹部减肥操等。 你好，进行腹部吸脂减肥术适应症有:腰部局限性的脂肪堆积，伴有轻度皮肤松弛者，可用吸脂术进行整形;年轻女性体重接近正常，皮肤质量较好，仅有一两处局部脂肪沉积者，或是中等肥胖的中年女性，皮肤弹性较好的，都适合作腹部脂肪抽吸进行局部减肥.手术后可能会有伤口愈合不全，感染，淤血，腹部麻木持续时间较长，血肿等。可以进行食疗，正确的生活饮食习惯，腹部减肥操等。

②号专家的解答结果: 腹部肥胖，减腹部赘肉，最好不要做吸脂减肥。 最好的方法是调整饮食和加强锻炼身体。平时要多吃水果、蔬菜，多喝水常保持大便通畅。一日三餐要规律，不要不吃，而要少吃，少吃面食，多吃菜。避免久坐，站立也可减掉腹部赘肉。每天坚持做仰卧起作，每次做100左右。好好坚持一定会减掉赘肉的。

③号专家的解答结果: 抽脂减肥是一项比较成熟的技术，选择不当或认识不足 也会带来各种麻烦。不少人对抽脂减肥期望值过高，认为脂肪抽吸后 当即就能瘦下来，其实不然，做完抽脂减肥手术后，一般要经过一段 时间恢复，才能达到最佳效果;有人误认为抽脂减肥人人皆宜，实际 上病态性肥胖及患有心脑疾病者应慎做;还有部分女性偏信不实广告 误导，导致减肥效果不理想。 您还那么年轻建议您先通过运动减肥，其中跪膝法 是减掉腹部脂肪安全的方法。跪膝法就是每天晚上跪在床上，伸直腰走20分钟。如果您坚持一个月，您会明显看到效果。

④号专家的解答结果: 你好，肥胖最主要的是要消除原发病因。 如果是内分泌失调，则宜调理内分泌，否则就算吸脂了也还会长。健康减肥可以试试针灸，针灸可以调理全身，身体好了，肥胖也就好了。如果是摄入营养过剩所致则要控制一下饮食。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 热量的摄入不能太多，既要注重各种养分的搭配，又要少吃高脂高热的食物， 如奶油点心、巧克力等。 吸脂减肥是不安全的！大量的脂肪短时间流失对身体的伤害是很大的。而且是在外界因素影响下丢失

⑥号专家的解答结果: 您好建议你每天都做仰卧起坐，会达到一定的效果。 您好 任何手术都是存在风险的,吸脂减肥术亦称脂肪抽吸术，是利用类似刮匙样的器械，通过皮肤隐蔽小切口伸入到皮下脂肪层，将脂肪刮碎再利用负压的吸力，通过导管将脂肪碎块吸出，以达到“减肥”的目的。

⑦号专家的解答结果: 任何快速减肥，都有一定副作用，所以还是建议不要做吸脂 想安全减肥很简单，多运动，腹部可以做仰卧起坐。真的，不花钱，而且还会拥有一个健康身体，不知道为什么放着好办法不用，却一定要花钱去做不一定健康的手术，希望你考虑一下，运动真效果不错

⑧号专家的解答结果: 您好，吸脂虽然比较安全，但有适应症，适合有局限性脂肪堆积者，无器质性的心肺疾病，无严重的药物过敏史，无血栓性静脉炎，无出凝血障碍等 妊娠期不宜行吸脂术，以免对胎儿造成影响。最好的方式还是通过运动减肥，其他的手术、药物等方法或多或少都会有一定的副作用，建议合理膳食，平时多运动如瑜伽就是一种很好的减肥塑身运动