掉头发，睡眠质量差，早上梳头掉很多

①号专家的解答结果: 您好，睡眠质量的不好会影响到发质，还有脱发也有很多种原因的。 建议晚上早点睡觉，一般11点之前就要睡觉，然后每天吃一个鸡蛋，一杯牛奶，多吃些芝麻，核桃或者黑米，有助于提高免疫力和身体的体质，芝麻还能乌发。 接着每天早上都要用木梳梳头皮，或者用手指敲头皮，促进头皮的血供。 适当增加户外的有氧运动，增强体质。

②号专家的解答结果: 发为血之余，血虚则脱发，脾为气血生化之源，脾虚则血虚，脾统神，脾虚则神失养而睡眠质量差。 治疗当健脾益气血，您可以服用一个月的归脾丸看看效果。

③号专家的解答结果: 你好，根据您的病情描述，属于神经衰弱，失眠。 建议看中医，喝汤药调理。平时按时作息，放松心情，自我调节，缓解压力，注意营养饮食，保证睡眠质量。