我经常出现睡前受凉，梦魇的情况，为什么？

①号专家的解答结果: 您好，这种情况可能是由于有心理压力或是受凉等问题导致的，应该没有大的问题。 您好，建议您平时多保暖，适当的运动，平时调节情绪。调节心理压力，睡前喝牛奶。不要着凉。

②号专家的解答结果: 您好，根据您的症状描述，您应该属于心神不宁。 您可以服用宁心安神的药物进行治疗，例如天王补心丹，如果您有腹泻，四肢乏力等症状，可以加服健脾益气的药物，例如四君子汤，如果您有腰酸，尿频，遗精，五更泻，水肿等症状，可以加服温肾化气利水的药物，例如真武汤、五苓散等。 您需要注意饮食上不要吃的过凉，注意作息规律，注意保暖。 祝您早日康复。

③号专家的解答结果: 肌肉方面休息不够导致 你现在的情况出现梦魇那么往往是跟过于劳累有关系的，肌肉方面 休息不够导致 建议你平时尽量放松心情，不要过于紧张，排解压力，慢慢调节就会有效果 提问人的追问 2010-9-13 21:48:57没有劳累呀，一般把被子盖严，或穿睡衣就会好些。 只是经常出现这种情况，造成比较大的精神压里，常常故意让自己特别困，才不会出现问题。

④号专家的解答结果: 你说的情况应该是由于神经在睡眠的时候没有充分的休息，外界的温度刺激。脾虚，饮食不好等，缺乏维生素原因引起的， 这样的病症应该合理的饮食，蔬菜水果应该多吃一些，保证睡眠的时间。生活工作不要太劳累。可用中药治疗的，用归脾丸，养血安神片，复合维生素就可以的。还可用朱砂安神片。注意合理的保暖，气温变化及时的增加衣物 医生询问: 饮食如何，爱生气吗？ 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好，你的情况从中医来看是和一个脾肾两虚有关系，脾肾两虚是会造成心神失养，故而诱发你现在的症状 建议是可以用点健脾补肾的药物来调理，比如用点归脾丸配合金匮肾气丸来治疗，平时也应该要注意加强营养，不宜过度劳累的，注意不宜受凉等，相信是会慢慢好起来呀

⑥号专家的解答结果: 你好你的情况属于精神紧张导致的。 由于平时生活压力以及精神压力较大，出现精神紧张，就会反复出现恶梦的。只要你注意减压，适当锻炼身体会慢慢改善的。