如何才能使胸部坚挺

①号专家的解答结果:你好！ 哺乳后的女性身材变形常常是一个很大的困扰。所以生育以及哺乳后应注意身材的恢复，包括适度的锻炼目前商场有许多孕妇或者哺乳后床上保健操的指导音像制品。 如果不想去做丰胸手术治疗的话，建议可以做一些瑜伽等保健操。以及每日做一些乳房的保健按摩，注意正确的按摩手法。可起到一定效果。 祝你早日塑恢复的身材！

②号专家的解答结果: 生完孩子后乳房的结缔组织弹性减弱导致的乳房下垂！ 你可以借助一些像丰胸衣，这里饿哦推荐娇而挺，可以做按摩针灸丰胸。平时可以做一些丰胸汤和食物

③号专家的解答结果: 给宝宝断奶后胸部就变得像个皮囊 下垂 松散 再也不挺 也不在丰满 。这些都是正常的生理现象，每个妈妈给孩子喂奶后都如此，你也不例外。 通过运动，主要是扩胸、振臂运动，使胸部受到相应的活动会有所恢复。

④号专家的解答结果: 许多女性在哺乳后会有乳房下垂的情况发生，如不严重并有乳房变小的现象。 第一、选择合适的肩带 每个人的肩型有所不同，有宽肩，窄肩，平肩，削肩等等，不同的肩型适合的款式也有所区别，比如削肩的人就要特别注意文胸的肩带设计不能太过外侧，要选择那些内收型设计，这样才不容易往下滑。关于肩带的一个常见的失误就是太窄，太松。要知道，胸部的提升绝大部分是靠肩带来的，所以肩带越宽，拉力越强的越好。太细的纯粹是装饰用，起到的拉升力实在是微乎其微。长此以往，你的美丽的坚挺的胸部一定会越来越垂。 第二、底边要合适，不能太松或太紧 经常在公众场所会有JM在不自觉的往下扯文胸。这通常都是因为文胸底边太松了，或者是文胸的尺寸选择失误，胸杯过浅，只能象个盘子一样浮在胸部上。这样一抬手的时候，文胸自然也就跟着上去了。 底边太窄的话容易勒进去，造成勒痕。要尽量改穿那些背带加宽的文胸。一来增加支撑力和固定性，二来可以分散和均衡脂肪。大概就是这五条了，JM们如果发现自己有这些问题，那就要马上去找一些真正专业的内衣店去重新选购了，最起码得搞清楚自己到底是穿多大的码的文胸才是合适的吧？判断一个文胸是不是合适，其实还跟你的胸部形状有直接关系，不同的胸型是有着不同款式选择的，比如下垂严重的要选择提升力强的全罩杯款，外扩厉害的要选择侧推力强的四分之三杯款等等，不一而论。 第三、罩杯太小。 钢圈就象个框架一样，本应该是适合胸部轮廓然后给它一个承托力的，但如果过小压在胸部，就会象切豆腐一样把原属于胸部的脂肪给它切出去，乳房就会越变越小了。要知道，乳房的70%的成份是脂肪，脂肪减少自然胸部也就缩水了。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.