我的饭量很好，但还是很瘦，请问知是怎么回

①号专家的解答结果: 你好，不容易长胖的人一般是由于吸收能力差或消化能力强导致的。 睡前进食最容易增胖的。建议可以晚上增加一顿夜宵，夜间活动量少，可以使能量堆积增加体重。可以去中医院内科就诊，辩证用些促进消化吸收或清胃降火的中药调理。

②号专家的解答结果: 你好，根据你所描述的情况，考虑你的情况是吸收功能不好。 你好，根据上述分析，建议平时不要挑食，营养均衡，多运动，增强抵抗力。

③号专家的解答结果: 你好，你的情况考虑是脾胃虚的表现，所以会这样。 建议可以去找中医师调理一下脾胃，或者尝试服用归脾丸，平时注意锻炼。祝你健康！

④号专家的解答结果: 您的情况考虑胃肠道功能紊乱,建议选用参苓白术散,补脾益肠丸服用.平时再用乳酸菌素片来调理 饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及咖啡等刺激性饮料,多吃纤维性食物.多喝水，多休息该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 体质胖瘦，跟遗传、个体脾胃功能、是否喜欢运动锻炼、身体胃肠道吸收营养素物质的能力多方面的原因都有一定的关系。如果脾胃功能较差，胃肠道吸收利用营养素物质的能力差，吃进去的食物不能很好的被身体所吸收利用，补再多也徒劳无功。 1、您首要解决的就是调理脾胃功能，饮食要规律，不暴饮暴食；主食中可合理搭配山药、茯苓、荞麦、燕麦、薏仁、赤豆、芝麻、红枣、百合、小米粥、莲子粥、核桃等调理脾胃的食物。2、食用喜瑞健美黄精草本胶囊和康比特健肌粉，从根本上改善胃肠机能，增强脾胃消化功能，再进行营养的补充，帮助达到健身增肌的效果。3、保证高质量的睡眠。睡眠是人体能量形成的重要时期，也是促进肌肉生长的“生长激素”分泌活跃的时期，一定不要养成熬夜的习惯。4、积极参加适度的运动，对身形的重塑是大有益处的。因为合理运动锻炼，能够有效增加身体代谢速度的方式。做一些强度不大的有氧运动，比如慢跑、速走等。