今天早晨醒来,腰忽然闪了一下，不好动了，

①号专家的解答结果: 你好，根据描述你现在可能是腰椎小关节错位，不是什么大问题，腰椎小关节错位就和脱位差不多，如果错位不是很严重的话有可能就会自动恢复。 你好，建议你可以去正规医院的推拿科进行推拿，一般这种情况推拿一两次就可以将错位的关节纠正，症状就会消失。

②号专家的解答结果: 你的情况需要通过口服外用活血化瘀，消肿止痛的药物进行治疗， 建议口服三七伤药，氯唑沙宗，外用消肿止痛酊来涂抹局部，这样就可以有很好的效果的。治愈你的不适的。

③号专家的解答结果: 你好，这种情况建议先减少活动，然后及时的就医诊断，及时的处理，防止其他病症的发生。 建议先不要活动，然后及早的就诊骨科，看有无脊柱的病变，如果单纯的腰肌的病变，可以慢慢的调养。

④号专家的解答结果: 立即选择木板床平躺休息是其一，扭伤24小时内局部冷敷为其二，24小时后，则可自我治疗。 按摩法俯卧，家人用双手手掌在脊柱两旁，从上往下，边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群。按摩几次后，用拇指按压最明显的痛点，由轻渐重，直到感觉酸胀后，持续1—3分钟，再缓慢放松，减轻压力。稍停片刻后，如此反复5—7次，再用拇指指尖掐痛处。　　擦腰法腰部前屈，用两手手掌摩擦腰部，以产生热感为宜，约2分钟。　　热敷法在腰部盖一层薄布，将拧干的热毛巾敷在患处，上面再加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度。每3分钟更换一次，每次持续热敷20—30分钟。还可将炒热的盐或沙子包在布袋里热敷，但注意温度以能耐受为限。　　背运法患者与家人背靠背站立，将手肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，把患者背起，并轻轻左右摇晃，让他双脚向上踢，片刻后放下，休息几分钟再做。一般背几次之后，腰痛会逐步好转。　　蹲起法让患者蹲下、两手手臂向上伸直，手掌相对。另一人蹲下用右手大拇指和中指按捏患者腰部最痛处左右两点，使患者感到疼痛而又舒适。然后两人慢慢站起来，稍站定后，再慢慢蹲下。若在这一过程中能出一身汗，效果更佳。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.