高三了，整天考试，学习时间很长，最近一段

①号专家的解答结果: 您好，分析您这是由于处在高三这一年紧张的复习和学习的冲刺之中，高三这一年是重中之重，所以这一年的学习质量和心理调节能力，减压能力的学会对高三的学习有很大而且起到非常重要的意义 建议您平时学会释放压力，比如累了的话出去散散步，不需要太多时间，不要以为我散步的这点时间别人会比我多学多少，学习要注意方法，多向学习好的同学请教解决问题的多重思维方法，开阔你的眼界，最大能力的开发你的大脑，合理的饮食，规律的作息时间，适量的运动都有助于你在高三这一年的收获，建议你指定一个合理的计划，这样你的高三生活会很有规律，也会帮助你在高考时候取得好成绩

②号专家的解答结果: 您好，分析病情可能是这段时间压力比较大造成的过度紧张白天，白点睡眠适量差。 建议快高考了适当的放松一下，多去外面走走转转，接触些新的食物，

③号专家的解答结果: 你好，你现在的情况考虑是学习压力大引起的，不要担心。 你好，像你现在的情况我建议你适当的吃点健脑丸和21金维他，注意适当的锻炼身体，晚上睡觉前吃点谷维素，祝你生活愉快。

④号专家的解答结果: 您好，就您描述的情况而言，您现在上高三，由于学习时间过长，心理压力较大等原因造成大脑长期的疲劳，引起轻微的神经衰弱，才会造成失眠的情况 建议您可以服用安神补脑液，平日里可以多吃一些鸡蛋，核桃，蔬菜类食物，晚睡前按摩一下太阳穴，每天早起跑跑步，运动一下，放松心态，您的情况会有所改善的该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.