酒精肝如何预防 酒精肝吃什么好？
是由于长期大量饮酒(嗜酒)所致的肝脏损伤性疾病。要预防酒精肝，最主要的就是要戒酒。那除了戒酒，酒精肝还有哪些预防措施呢？下面就来具体的了解一下。
一、戒酒
饮酒可导致多种疾病的发生，而尤其以伤害肝脏为甚，是酒精性肝病的根本原因，故而在疾病的治疗过程中及疾病康复后，必须绝对禁止饮酒。在临床上，因不能戒酒使疾病复发以及病情恶化的情况，也不少见，应引以为戒。若能彻底戒酒，消除病因，则可提高治疗效果，促进疾病康复，防止疾病的复发、恶化或它变。
二、饮食
肝病患者的饮食，应多食素食、宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，少食多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。食盐有凝滞助水之弊，因而对酒膨者，应给与低盐、少盐饮食。有出血倾向者，更应忌酒、烟及辛热炙搏之品；湿浊之征明显者，肥甘油腻尤当所忌；若出现精神障碍，神识不清者，应严格控制肉食，供应新鲜流质食物。
三、休息
酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。根据病情的不同阶段掌握动静结合的关系，急性期应采取“以静为主，静中有动”的原则，以休息为主，限制过多的活动。稳定期应采取“动静结合，动静适度”的原则，做到生活自理，适当休息。恢复期应采用“以动为主，动中有静”的原则，活动量循序渐进，以无疲乏感为度，避免劳累过度，耗伤气血。
四、情志
肝胆之病，易于郁滞，应以疏泄条畅为佳。若情恋不畅，精神抑郁，则使气机逆乱，阴阳失调.诱发或加重疾病症状。应帮助病人克服和消除恼怒，忧郁、疑虑、悲伤、恐惧等不良情绪，树立与疾病治疗的信心，促进疾病的康复。
五、锻炼
平时锻炼身体，能够增强体质，减少或防止疾病的发生。在疾病过程中，应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同，选择适当的锻炼方法。
酒精肝吃什么好？
那么酒精肝吃什么好呢？酒精肝有什么症状？酒精肝能治疗好吗？，医生一般都会建议患有的患者，禁止喝酒。现代不少的都市人，喝酒是迫不得已的，比如应酬比如和朋友聚会，如果想要工作和生活顺利，滴酒不沾是根本不可能的事情。
医生一般建议脂肪肝患者尽量少的摄入高蛋热量和高脂肪的食物，并且多摄入高蛋白的食品。因为蛋白质能够有效的修复破损的肝细胞，对于肝脏有着不小的好处。如果想要根治脂肪肝，则一定要选择中医的方式，特别是中医茶疗的方式。
，早有权威的医生指出，目前我国尚不存在任何一款有效治疗脂肪肝的西药。所有的西药都是采取的强行排出肝脏内多余脂肪的抑制病情的措施。这种措施被证明是错误的，仅仅是排出肝细胞内多余脂肪，只能解决现状，如果人体的脂肪代谢系统不恢复正常，那么迟早病情仍会复发，而且一旦复发情况会比从前来的更为严重。
哪些人喝酒容易患上酒精肝？肝病专家指出以下人群喝酒易患有酒精肝
一、肝脏病患者饮酒过量伤害最大的是肝脏。肝脏是人体最大的化工厂，摄入体内的酒精95%以上通过肝脏代谢。正常人肝脏每天所承受的酒精代谢能力约为每千克体重1克，一个60千克体重的人，每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。有肝病的人肝脏本身代谢功能就比正常人要差，如果再无节制地饮酒，会导致病情加重甚至发生意外。
二、高血压、心脑血管病患者适量饮酒有助于血液的循环，但过量则可能诱发心脑血管意外。酒精可使大脑兴奋、情绪激动、血管扩张，诱发血压升高、心律不齐、心跳加速等不良症状，严重的可引起血管痉挛、急性心梗或血管破裂、脑出血甚至猝死
三、胃肠疾病患者过量饮酒，对机体的损伤是多系统、多器官的，可引起消化不良、胃炎、胃出血、酒精性胰腺炎、胰腺坏死等。，患有胃溃疡、胃炎、肠炎、肾炎等疾病的患者都不宜饮酒，有痔疮的人也不宜饮酒。
四、打鼾人群睡眠打鼾者本来上气道就比较窄，酒后入睡时酒精对上气道肌肉有直接的麻痹和松弛作用，这时候原来就狭窄的上气道就会发生反复的塌陷、阻塞，出现频繁的睡眠窒息现象。
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现代生活紧张忙碌，工作压力大，平时进行运动锻炼的时间不多，拟定合理的健康男人健身计划，对于保持良好的男人身体非常重要。 下面揭晓男人最为脆弱的5个器官，男人要好好保养。
第五弱点“前列腺”
第四弱点“胃”
男人们喜欢饮酒、抽烟、喝咖啡，男人们在餐桌上狼吞虎咽，男人们经常暴饮暴食，，当男人们尽情抒发时，他们肚子里的抗议都纷至沓来；胃痛、呕吐、呕血、嗳酸……医学研究发现，男性胃病的发病率比女性平均高出6.2倍。
据有关研究，男子在50岁以后，约有60%的人患有前列腺疾病。其原因是雄性激素类固醇分泌的改变而使尿道周围的腺体增大。增大的前列腺被压成扁平状，进而压迫膀胱而导致排尿困难。
第三弱点“直肠”
直肠癌男性明显多于女性。男人一般进食脂肪和蛋白质比女人多，医学研究表明，在缺少含充分的纤维素食物的，食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。
第二弱点“肝脏”
在慢性肝炎病患者中，男性是女性的4倍。主要原因是饮酒。高脂肪食品对肝脏也很不利。本文来自 健康无忧网
第一弱点“心脏”
据临床统计，男性患心肌梗塞而入院治疗的是女性的7—10倍。该病主要是由于过多的脂肪及大量吸烟，饮酒造成，，工作紧张，烦恼情绪也是病因之一。
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