怎么克服台上紧张的心理啊?每当我面对好多
健康知识 2023-05-29 21:01健康知识www.tangniaobingw.cn
网友关于此健康问题的描述: 女 28岁 来自黑龙江 怎么克服台上紧张的心理啊?每当我面对好多人时,头脑总会空白,讲话变得语无伦次.怎么办?
①号专家的解答结果: 当面对的人多了，心情有些紧张，这也是正常的生理反应 平时可以在这方面锻炼一下，可以先和朋友们在一起练习一下，朋友们比较熟悉，心情比较容易放松。然后再在少量陌生人面前尝试一下演讲，慢慢自然就会锻炼出来了，关键还是要自己放松心态
②号专家的解答结果: 您好，对于缺少当众发言经验的人，这是正常的。建议您有意识的锻炼自己，让自己从畏惧变成擅长。 建议您不妨想象听众是不存在的，你只是在和自己的心灵对话。，可以直视后方，不要与听众对视，也会减轻紧张感。日久，您就不会惧怕了。
③号专家的解答结果: 您好，您的情况是正常的，每个人上台都会发生这种情况，是经历太少的原因。 克服紧张心理，要做好充分准备，然后经常有勇气到这种场合锻炼，不要怕丢丑，久而久之就会克服紧张心理。
如果以上关于怎么克服台上紧张的心理啊?每当我面对好多的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容