今天中午吃得很饱了，可是看到新摘的黄瓜过于水灵

健康知识 2023-05-29 21:01健康知识www.tangniaobingw.cn

网友关于此健康问题的描述: 女 35岁来自辽宁今天中午吃得很饱了，可是看到新摘的黄瓜过于水灵，忍耐不住吃了一大条，这样能不能起到增加体重的后果？

①号专家的解答结果:您好朋友，您描述的情况我看还是没有问题的,不要担心的,

②号专家的解答结果:建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，.建立良好的生活方式。

③号专家的解答结果: 每天三餐不宜吃的过饱，这样对肠胃不好，吃的过饱增加肠胃的负担，不一定能起到增加体重的效果。偶尔的一次两次过饱，不会引起增加体重的后果。

④号专家的解答结果: 你好，，偶尔这样吃一次是无妨的。不用担心的。身体自身有一定代谢能力。只是不要长期这样饮食的。尤其是吃饭不宜吃过饱的。一般是吃七八成饱即可。可以饭前吃黄瓜等。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 中青年女性，对体重，和身材的要求很高。是可以理解的。不用担心，一个黄瓜是不会引起体重增加的，而且黄瓜有利尿的作用，可以减肥。

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