这段时间加班，工作压力大，而且晚上还失眠

①号专家的解答结果:你好！失眠多梦都属于睡眠表浅，植物神经功能紊乱的一种症状，这种情况下用西yao和保健品只能短时间助眠，效果不理想，建议用醒脑s按康组合，纯中yao的，全面修复紊乱、受损的植物神经，快速消除入睡慢、多梦易醒、早醒、彻夜不眠等睡眠障碍，，注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大，平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键。

②号专家的解答结果:你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。

③号专家的解答结果:失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

④号专家的解答结果: 注意工作压力大肯定是容易导致失眠症状出现的，失眠会导致白天精神不振、乏力、工作效率降低等的表现。 如果你失眠症状比较明显建议你可以口服药物如参芪五味子、佐匹克隆（症状缓解后建议逐渐减少用药物剂量直到停止使用）治疗下，关键是平时注意增加锻炼，保持平和心态与开朗的心情，注意规律作息（一般夜间10-11点为最佳入睡时间）。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果:1.通过平常而自然的心态来自我调节失眠出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。自我调节失眠方法2.寻求并消除失眠的原因造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。自我调节失眠方法3.身心松弛，有益睡眠睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如放松功，已在民间流传，可以借助。这些方法也可以自我调节失眠。