老年人经常喝点酸牛奶有什么好处吗？如果比鲜牛奶
健康知识 2023-05-29 21:01健康知识www.tangniaobingw.cn
网友关于此健康问题的描述: 女 35岁 来自辽宁 老年人经常喝点酸牛奶有什么好处吗？如果比鲜牛奶还好就该让老爸妈妈都来喝酸牛奶行吗？
①号专家的解答结果:你好，酸奶中存在大量乳酸菌，乳酸菌在酸牛奶中除产生有机酸外，还能产生抗菌物质。当人们食人大量的酸奶，就有大量乳酸菌进入肠道，在肠道中抑制腐败菌的繁殖，减少肠道内有害细菌产生毒素对人体的伤害，长期饮用会起到一定的保健作用。
③号专家的解答结果: 您好！一般老年人的胃肠道消化功能较弱，适当饮食酸牛奶，可以促进消化，因为酸奶是发酵的，含有一定的益生菌，促进消化！ 建议平时可以适当喝些酸奶，有利于促进胃肠消化吸收，平时多锻炼运动，饮食生活规律，适当补钙！
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