老年人补钙往往喜欢吃钙片，都以为钙片会效果显著
健康知识 2023-05-29 21:01健康知识www.tangniaobingw.cn
网友关于此健康问题的描述: 女 61岁 来自辽宁 老年人补钙往往喜欢吃钙片，都以为钙片会效果显著，是不是这样的？
①号专家的解答结果:是的，应该是有效果的。还需要增强补钙的食物。多晒太阳。每天不低于2个小时的阳光照射就可以满足生理需要的维生素d的产生。促进钙的吸收。
②号专家的解答结果: 注意老人补钙的关键是在于吸收，吸收的关键是体内维生素D的含量。 这个年龄老人补钙是可以的，但建议口服药物如阿尔法骨化醇进行治疗，注意此时间表老人的肝肾功能下降，补充普通的VD没有什么治疗意义。
③号专家的解答结果: 老年人补钙，往往喜欢吃钙片，都以为钙片会效果显著。 如果有缺钙，出来吃钙片外，还可以多吃含钙高的食物，如奶制品，豆制品，骨头汤等，这样补钙效果更好。
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