晚春四月重在养眼 四个中医好方养出好视力

　　中医认为，晚春四月风多雨少，气温回升，热易致疲，重要养眼，养眼就是养身。中医讲 “累从眼入”，即身心疲惫发端于眼睛疲劳。晚春解决好全身疲乏，需要从护眼明目做起，养眼自是养身。
晚春四月重在养眼 告你4个中医小方

　　中医认为，晚春易身体疲惫。身体疲惫是因为气血不足，体乏气虚，就会伤了肝气，从眼睛上也会有所表现。相反，护养好眼睛，做到眼明心静，五脏器官也会随之休养生息。如何养眼呢?下面告诉您4个中医养生小方法。

　　方法1. 按出好视力

　　眼部有诸多穴位，按摩眼周，不但有解乏的功效，如果长期坚持的话，还有助于塑造好视力。按摩眼周可以参照眼保健操的步骤，也可以简单刮刮眼眶，按摩一下眼睛周围的穴位。或者先顺时针转几十下眼球，再逆时针转几十下眼球，对增强视力都有不错的养生功效。

晚春四月重在养眼 告你4个中医小方

　　方法2.吃出好眼色

　　眼睛干涩最需要补水。要想拥有健康水润的好眼色，要多喝水，再多吃一些核桃、杏仁等富含油脂和微量元素的食物。少吃甜食，因其会影响钙的吸收，对视力不好。，辛辣和带壳的海鲜就一定要少吃，这些东西是“发物”，容易引起过敏性结膜炎等疾病。
该文晚春四月重在养眼 四个中医好方养出好视力由收集整理,转载请注明!