女二十一岁为什么很累却晚上睡不着有
健康知识 2023-05-29 21:01健康知识www.tangniaobingw.cn
女二十一岁为什么很累却晚上睡不着有时候生气或心情不好后感觉不能深吸气？戴眼镜时间稍长头就会难受而且有时候喜欢趴着睡觉请问医生我到底是怎么了呢？我今年21本人性别女
①号专家的解答结果: 您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
②号专家的解答结果: 睡前喝一杯热牛奶对睡眠有帮助 主要是放松
③号专家的解答结果: 病情分析 患者女性21岁入睡困难心情不好呼吸困难戴眼镜时间稍长头就难受 指导意见 按您目前提供症状可能是您的工作压力大有点神经衰弱；眼睛还需要去眼科检查 医生询问 平时有无头痛头晕和乏力 提问人的追问 2012-03-02 22:58:06平时总觉得头脑不清醒总感觉很容易累偶尔坐可感觉房屋有轻微转动每次感冒只是一侧一点头痛并常伴呕吐，无其他症状每次头痛都会呕吐但吃可感敏后症状全部消失。
④号专家的解答结果: 病情分析 你说的情况劳累睡不着和精神紧张有关，生气心情不好会引起肝气犯肺造成深呼吸。眼看东西时间长不舒服应该也和肝阳抗有关 指导意见 趴着睡觉和脾虚，肠胃功能不和谐有关系，应该注意合理的饮食清淡，保证合理的休息。调整心情少生气。可以用健脾胃，养血安神的药物调整，也可以用食疗的方法 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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