睡眠不足，多梦，白天没精神

①号专家的解答结果: 你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。

②号专家的解答结果: 病情分析 您好，要是您精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。，肝火盛也是会影响到睡眠，您可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。 指导意见 建议您可以适当的给自己减压，可以多进行体育锻炼，分散自己的注意力，是一个很好舒缓压力的方法。还可以多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前您可以和一杯热牛奶，用热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠的，贵在您的坚持。希望我的回答可以帮到您

③号专家的解答结果: 病情分析 你好，你说的整个情况，一般称为神经衰弱，多数是因为过度用脑或者精神紧张等情况引起，可以通过中药调理，成药可能效果稍微差些。 指导意见 你好，你的情况给你分析如上，建议你通过中药调理，一般以柏子养心丸做汤剂或者酸枣仁汤为基本方效果比较好，实在不方便的，就服用柏子养心丸，不过治疗的时间可能更长些，适当运动。 祝你健康快乐。