怎样快速减肥呢？谁知道呢？说说吧！
健康知识 2023-05-29 21:01健康知识www.tangniaobingw.cn
我今年21 本人性别女 病情描述: 我想要知道怎样快速减肥，所以谁要是有什么方法就说说吧！我是真的真的想要减肥，我的这个腰啊，哎，这过完年马上就要春天了，我可咋办啊！大家帮帮忙啊！
①号专家的解答结果: 没有什么捷径，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
②号专家的解答结果: 减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥.
③号专家的解答结果: 病情分析 根据你提供的情况，一般的肥胖是饮食不节缺乏运动引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。 指导意见 需要注意饮食的调理，控制主食的摄入量，配合适当的体育运动，坚持跑步跳舞之类的运动，及时的调理，坚持锻炼，祝你健康。 医生询问
④号专家的解答结果: 我知道有一个减肥的产品挺不错的，因为我就是用的她减肥成功的！名字叫咔思琳，他是一种外用的按摩膏，而且还可以局部使用，我就是用的这个减掉的我腰上的赘肉！用了1个月，现在看我的腰要比之前瘦了好多呢，而且我一量腰围，竟然细了6厘米呢，效果真的很棒啊！ 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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