有人说，“晚上吃苹果胜似吃砒霜”，我想问

①号专家的解答结果: 病情分析 您好，很高兴为您解答，这种说法是不科学的。 指导意见 适度使用水果有利于健康，晚上吃苹果没有问题，有问题再提，祝好。 医生询问

②号专家的解答结果: 病情分析 "早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃就变成铜了 指导意见 。"“其中的道理是，人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖份。而且，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。 医生询问

③号专家的解答结果: 病情分析 你好，这纯粹是危言耸听，不要轻信这种话 指导意见 苹果里面含有丰富的维生素C及其他营养物质，对人体是很好的，没有说晚上一定不能吃的，这种言论就类似于之前那个什么专家的什么吃绿豆治病的言论，自己正常饮食就行 医生询问

④号专家的解答结果: 病情分析 您好，其实，“晚上吃苹果胜似吃砒霜”这句说法是错误的，没有科学依据，饭后吃水果效果确实不好，因为增加了胃肠负担，吃了苹果等于白吃，营养由于吸收差而流失了。 指导意见 苹果等水果适宜于饭后2小时吃，如上午的10时左右、下午的3时左右，晚间饭后就尽量不要吃，吃的太多会导致发胖，如果晚饭吃的特别少倒是可以吃些水果补充的。以上回答希望对您有所帮助。 医生询问 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.