长时间不大便，怎么办。

①号专家的解答结果: 病情分析 你好，便秘多与饮食有关，多是胃肠蠕动下降和长期饮食辛辣刺激性和肥甘厚腻等食物导致的。 指导意见 建议减少辛辣刺激性和寒冷食物的进食，适当增加粗纤维食物，保持大便通畅，可以逐渐恢复的。用些润肠通便的药物治疗，如四磨饮子、芦荟胶囊等，效果不错。 医生询问

②号专家的解答结果: 病情分析 你好，正常情况下一般一到二次大便或者二天一次大便都是属于正常的。 指导意见 长时间不大便一般都是便秘引起，多吃蔬菜和水果，养成每天排便的习惯，适当喝点蜂蜜水利于排便，祝你健康！ 医生询问

③号专家的解答结果: 病情分析 你好，根据你的情况属于便秘，便秘多由于饮水过少、肠管蠕动较弱及排便不及时等所致，长期的便秘可以诱发痔疮、肛裂等病变， 指导意见 便秘严重时可以口服芦荟胶囊。平时建议您保持饮食均衡，多进食含纤维素丰富的食物，如芹菜、韭菜、香蕉、蜂蜜等，并顺时针按摩腹部，以促进肠管蠕动，利于排便， 医生询问

④号专家的解答结果: 病情分析 建议您先调整生活方式，养成定期排便的习惯。消除精神紧张，多吃含有纤维素的食物，比如蔬菜和粗粮这样可以调整好大便。 指导意见 如果效果不好的话，可以用一点药物，比如乳果糖，效果比较缓和。祝您健康！！！ 医生询问 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 考虑是便秘的，治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。