腰椎间盘突出注意事项？跪求！

②号专家的解答结果: 病情分析 您好，患了腰椎间盘突出在日常生活中必须注意一些事项，否则容易复发、加重的。 指导意见 腰椎间盘突出患者，在日常生活中应避免久坐久站、长时间走路、长时间弯腰动作，避免重体力劳动，避免拎重扛重动作。适当参加各种户外活动及体育锻炼，养成每天做腰背肌锻炼的习惯。良好的腰背肌锻炼是避免和预防间盘突出症复发的根本。在腰椎间盘突出急性期要绝对卧床休息，二便也应在床上解决。做针灸、牵引、理疗、按摩，口服西乐葆、根痛平、弥可保、消脱止等药物。症状缓解后主要是做腰背肌锻炼。 医生询问

③号专家的解答结果: 病情分析 你好 ，腰椎间盘突出疾病，是常见病的。可以引起腰腿痛、麻木等症状的。 指导意见 一般的情况此病的注意事项肥胖者需要减肥的。注意不要劳累着凉的。不要久坐久站的。适当的做功能活动。如飞燕式的功能活动的。 医生询问

④号专家的解答结果: 您好 腰椎间盘突出注意事项 一睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力. 二注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,强腰背部的保护,有利了腰椎病的恢复. 三平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛. 四平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰. 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.