已经便秘好久了，最近也一直都不想排便，服

①号专家的解答结果: 便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要要禁烟,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.

②号专家的解答结果: 治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。

③号专家的解答结果: 病情分析 您好！一般情况下，由于引起便秘的原因很多,也很复杂,,一旦发生便秘,尤其是比较严重的,持续时间较长的便秘,这样的患者应及时到医院检查,查找引起便秘的原因 指导意见 加强运动 药物只是治标 要治本还是要强化身体素质，平时多食疏菜,多引水,加强体育锻炼,养成定时排便习惯,不滥用泻药，注意事项: 1.禁食酒类及辛辣,油炸等刺激性食物. 2.多吃蔬菜,水果,养成每天短时间排便的习惯. 3.养成有规律的生活习惯,避免熬夜.还是及时去您等待正规医院检查就诊吧，祝您身体健康！ 医生询问