作为一名高2的学生，我该如何保护我的眼

①号专家的解答结果: 病情分析 你好，关于预防近视度数增加的问题 指导意见 ，到眼科散瞳验光配镜，眼镜度数要适合自己，，注意不要用眼疲劳，可在学习过程中间断几分钟看看远处的事物，缓解睫状肌的疲劳，不要长时间的看电视、电脑，保持正确的阅读、写字姿势。，不要频繁摘眼镜 医生询问

②号专家的解答结果: 病情分析 根据你的描述，平时视力不好，可以注意保护好眼睛，不要过度疲劳，吃一些对眼睛有好处的蔬菜水果 指导意见 建议平时你多休息，减少上网时间，保护好眼睛。多吃含维生素C丰富的食物，如各种新鲜蔬菜和水果如苹果等，含有维生素A的食物也对眼睛有益，如胡萝卜、苋菜、菠菜以及水果中的桔子、杏子等，还可以点珍视明或润洁保护眼睛 医生询问

③号专家的解答结果: 病情分析 你好你说的近视，这种疾病的治疗主要是带眼镜矫正，就是考虑激光治疗才行。 指导意见 建议你平时注意科学用眼，预防视疲劳及近视度数继续增长就可以的。 医生询问

④号专家的解答结果: 病情分析 你好，平时长时间看书，学习压力大熬夜过度用眼是造成眼视力急剧下降的主要原因，学生是近视眼的高发人群啊 指导意见 平时要经常做做眼部保健操，经常讲手心搓热捂眼是非常好的，看书，看电视，电脑时间不要太久，经常看看远方，平时要多吃水果蔬菜补充维生素，尤其是胡萝卜是最好的 医生询问 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 病情分析 高二的学生学习紧张，压力大，用眼时间长，所以容易造成近视。 指导意见 你好，建议你配一个度数合适的眼镜，以防眼睛近视程度加重，看书一小时要休息几分钟，往远处望一望，不要在走路，躺卧的时候看书，光线太亮或太暗的时候不要看书。每天做一次眼保健操。多吃些肝脏、鱼肝油、蛋黄、胡萝卜、西红柿、菠菜等对眼睛有好处。 医生询问