如何改善更年期症状？

①号专家的解答结果: 更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。对男性来说，是指50～60岁这一阶段。在更年期，易发生浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，需要特别注意保养。 更年期症状的提前出现让更多女性关注卵巢保养，以延缓更年期症状的来临。推迟更年期的办法是采用激素替代疗法，就是缺什么激素补什么激素。缺少雌激素就补充雌激素。 更年期饮食。合理的膳食由于更年期妇女生理和代谢等方面发生一定变化，胃肠功能吸收减退，应限制糖、热量、动物脂肪、胆固醇和盐的摄入，补充优质蛋白（奶类、鱼类、豆类、瘦肉、香菇、海产品、黑木耳等）、维生素、微量元素、钙和纤维素。以维持人体的正常代谢。豆类食品都含有植物性雌激素，容易被人体吸收，豆类食品还有丰富的植物蛋白和营养物质纤维素等易于被人体吸收利用，是可以食用的

②号专家的解答结果: 病情分析 您好，在更年期的妇女要注意补血以及适当的休息。 指导意见 建议您选择养血饮口服液服用，对您的情况有很好的治疗作用，还有饮食方面多吃一些桂圆、阿胶枣、西红柿等补血的食物，可以定期用人参、当归炖鸡喝汤，对您的情况有很好的效果的，希望我的回答对您有一定的帮助。 医生询问

③号专家的解答结果: 病情分析 你好！从药物来看是阴虚火旺的情况，所以治疗是滋阴降火等来治疗。 指导意见 治疗药物可以用知柏地黄汤适当加减来治疗，中成药可以用知柏地黄丸来治疗，食疗可以用知母，黑芝麻，山药，女贞子，防风，麻黄根，牡蛎煲汤服用，注意饮食清淡些，少吃辛辣的食物，祝愿你健康！ 医生询问