请问，腰部腰肩盘突出比较严重，如何治疗

①号专家的解答结果: 指导意见 腰椎间盘突出症一般保守、介入、手术。建议保守治疗，能保守不手术，手术是的治疗方法，一般保守治疗建议采取按摩，牵引、针灸、理疗、服中药和练功等保守治疗。 需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重，需要睡硬板床，注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等。 医生询问

②号专家的解答结果: 你好，这腰椎键盘突出是很棘手的疾病，一旦患了很难从根本上解决问题，关键是自我保护意识的培养，应该避免久坐。保持一个姿势太久，肌肉容易僵硬，椎间盘压力就会增加。建议每30-45分钟起身活动一下，有助于增加血液循环，有益脊柱健康。也是不可疏忽正规的理疗和药物治疗的。

③号专家的解答结果: 一般可以保守的治疗，是可以配合理疗、针灸、按摩等治疗的。注意不要劳累着凉的。