出现脂溢性脱发有好长时间了，我应该怎么治

①号专家的解答结果: 掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！

②号专家的解答结果: 指导意见 你好，脂溢性脱发表现为头皮上有较厚的油性分泌,头发光亮,稀疏而细,或者头发干燥,头屑多,无光泽,稀疏纤细. 应注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃水果,青菜或内服维生素B6,B2等. 医生询问

③号专家的解答结果: 治疗脂溢性脱发1、吃葡萄干防止脱发促进头皮血液循环。葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也得到更大的动力。 　　治疗脂溢性脱发2、吃杏仁防止脱发研究发现，的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。，高脂肪饮食会造成男性泻辉激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治脱发的超级食品。 　　治疗脂溢性脱发3、平常吃牛排可防止脱发养发固发。牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康，有效的防止了脱发的产生。 　　治疗脂溢性脱发4、鸡蛋补充多元营养防止脱发。鸡蛋和奶制品如酸奶，是蛋白质的良好来源，，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力，解决了脱发的烦恼。 　　治疗脂溢性脱发5、脱发者应该多吃贝类促进细胞再生。贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素平衡，这些对头发的健康生长都至关重要。 　　治疗脂溢性脱发6、豆类也是防止脱发的食物补充高蛋白。豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发的养分。 　　治疗脂溢性脱发7、柑橘促进头发生长，防止脱发柑橘篮佼果中的维C，有助身体更好地吸收铁，，其在胶原质的生长中非常重要，促进胶原合成，可起到促进头发生长的作用。 　　温馨提示中医治疗脂溢性脱发患者来说应该少吃一些刺激性大的食物，最好戒烟戒酒，养成良好的饮食习惯，并保持愉悦心情也是防止和治疗脂溢性脱发的一个重要的方面。