请问年纪49岁近三年便秘用了很多药

①号专家的解答结果: 你好，1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅，生活要有规律

②号专家的解答结果: 病情分析 引起便秘的原因有很多，象平时饮食不当或是胃肠功能不好等都会导致便秘的。一定要多吃一些富含纤维的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等。 指导意见 药物上，可以选择麻仁丸加上蜂蜜口服，对身体也没什么副作用，，每日清晨起床饮凉开水一杯对您也是很有帮助的。 医生询问

③号专家的解答结果: 病情分析 你好，你的情况属于肠道功能紊乱引起的症状， 一般会引起大便不畅和腹胀腹痛等症状，你的情况需要积极治疗的 指导意见 你的情况我建议就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你积极服用丽珠肠乐胶囊和谷维素和维生素B1治疗，需要多吃蔬菜和水果的，祝你健康 医生询问