我是一名中学生，来例假已经3年了，我爸爸
健康知识 2023-05-29 20:59健康知识www.tangniaobingw.cn
我是一名中学生，来例假已经3年了，我爸爸168，我妈妈154，我才154，还能不能长高，怎样快速增高 我今年15 本人性别女 想得到怎样的帮助: 在一个月之内增高5~10cm
①号专家的解答结果: 您好，您还处于青春发育期，仍有长高的可能，注意饮食和生活习惯 指导意见: 一方面您要多锻炼身体，跑步运动有利于增高，注意饮食，多吃豆腐海带等食物，有时都可以突破遗传因素影响。再就是如果您换一个生长环境，比如到外地上大学，还是很有可能长个的。
②号专家的解答结果:如果你想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.
③号专家的解答结果: 你好，一般例假来以后长的就很少了。而且一个月增高5-10cm，除了穿高跟鞋垫高以外，没有办法了，呵呵，因为小孩一年也长这么多，发育以后是不可能了。 指导意见: 抱歉，不能让你得到你的答案，但也希望你自信一些。娇小也是一种美。
④号专家的解答结果: 身高与否，是与月经没有关系的。 指导意见: 月经低表生殖系统的发育成熟。与身高与骨骼的生长有关，只要骨骺没有闭合，还是可以长高的。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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