请问医生，我老是腰痛，早上起床眼睛有点肿

①号专家的解答结果:考虑是肾虚了;山药、莲子、枸杞子、鹿肉、蛤蜊、雀肉六种护肾食品。多食用具有护肾利尿作用的食物，如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果类等。上述食物内含丰富的蛋白质、维生素、锌类微量元素等，有利提高机体的免疫力。

②号专家的解答结果:引起腰痛的原因很多:外伤,肾脏的病变长期负重,不良姿势的影响,长期震荡.可到医院查出病因,积极对症治疗.可按摩,理疗,服用药物.平时不要长期久坐或弯腰负重,腰部不要剧烈活动,可睡硬板床

③号专家的解答结果:根据你提供的情况，一般的考虑是着凉腰肌劳损引起的症状，及时的自我调理。 需要注意个人的调理，可以采取热敷按摩的方法，口服壮腰健肾丸大蜜丸独活寄生丸水蜜丸之类的药物调理，配合针灸的方法治疗祝你健康。