怎么做才能提高眼睛视力？

①号专家的解答结果: 您好！要注意合理采光。要注意合理饮食，不要挑食偏食，合理摄取营养。要注意不要长时间近距离用眼，坐姿要正确，距离要适中。 指导意见: 要有好的睡眠习惯，要少用电脑，电视及游戏机等产品。要注用眼卫生，不要在走路或在开动的车上阅读书写。要注意全身健康，多参加体育活动，多做眼部运动。要注意工作生活的环境污染，尽量避免外伤和环境污染对视力的影响。如已近视的患者，应配戴合适的眼镜帮助眼睛调节，以免引起度数过快增加，中高度患者应长戴眼镜，低度患者近距离用眼可以不用戴眼镜。

②号专家的解答结果: 1）要注意合理采光。 （2）要注意合理饮食，不要挑食偏食，合理摄取营养。 （3）要注意不要长时间近距离用眼，坐姿要正确，距离要适中。 （4）要有好的睡眠习惯，要少用电脑，电视及游戏机等产品。 指导意见: （5）要注用眼卫生，不要在走路或在开动的车上阅读书写。 （6）要注意全身健康，多参加体育活动，多做眼部运动。 （7）要注意工作生活的环境污染，尽量避免外伤和环境污染对视力的影响。 （8）如已近视的患者，应配戴合适的眼镜帮助眼睛调节，以免引起度数过快增加，中高度患者应长戴眼镜，低度患者近距离用眼可以不用戴眼镜。

③号专家的解答结果: 此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。 指导意见: 转眼双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。

④号专家的解答结果: 你好,这样的情况考虑是不科学的使用眼睛导致视力下降的表现 指导意见: 在治疗上建议补充维生素A,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,不要偏食,注意科学使用眼睛,要经常做做眼部保健操较好的 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 您好，建议采用中医梅花针叩刺矫正近视, 指导意见: 梅花针叩刺疗法是通过刺激经络,疏通气血的壅滞,淤阻,加强眼周气血循环,改善神经和肌肉的营养,放松调节,缓解视疲劳,提高视功能