经常性的便秘怎么办，男，17岁

①号专家的解答结果: 你好！饮食中必需有适量的纤维素。如青菜类。经常吃水果香蕉润肠通便。饮食吃些粗粮。空腹饮一杯蜂蜜水，增强通便作用。增强体力活动，增强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。建议服用利动乳果糖口服溶液，乳果糖含量66.7g/100ml，调节结肠的生理节律，起到益生元作用按摩腹部，养成定时排便的习惯。保持心情舒畅，生活要有规律。

②号专家的解答结果: 您好，请您不要担心着急。 您好，便秘患者需根据便秘轻重、病因和类型，采用综合治疗，包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗，以恢复正常排便生理。重视生活治疗，加强对患者的教育，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激。

③号专家的解答结果: 您好，可以去药店买开赛露，或者服用活肠素胶囊这个效果也很不错， 我个人感觉饮食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，平时注意多饮水，多吃粗纤维食物，祝早日康复 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

④号专家的解答结果: 你好，你的情况属于便秘。 建议先注意饮食，少吃辛辣刺激性的食物多吃水果和蔬菜等。

⑤号专家的解答结果: 根据您简单的描述，您可能有便秘，便秘是大便的时候很吃力，排便时间延长，严重者甚至无法排除大便 建议您平时增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料

⑥号专家的解答结果: 你好，对于这样的情况，很多的都是成人出现这样的情况，要么是肠道疾病所致的，要么是消化不好所致的 所以，最好的就是建议你多吃蔬菜和水果，这样帮助消化，要是还不行的话，可以吃点治疗便秘的药物