腰间盘突出恢复期如何锻炼

健康知识 2023-05-29 18:08健康知识www.tangniaobingw.cn

网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年30岁
腰间盘突出，卧床恢复二十来天，平时略长时间锻炼或者行走有点轻微疼痛，请问需要立刻休息，还是可以继续锻炼。

①号专家的解答结果: 这样的情况一般考虑属于腰椎疾病的症状，劳累加重，临床上一般需要及时休息保养，继续牵引热敷按摩试试继续观察吧。

②号专家的解答结果: 你所说的这种情况已经明确诊断，是可以继续锻炼的。锻炼应该适量，避免过度，防止造成不适的加重，循序渐进，逐渐地改善提高身体的素质，饮食生活规律有序，养成良好的习惯，逐渐地恢复正常。

③号专家的解答结果: 你好，你的情况属于腰椎间盘突出症引起的症状，会引起腰背部疼痛以及下肢麻木等症状的你的情况我建议积极到医院牵引术治疗的，你的情况有疼痛需要立即停下来的，服用美洛昔康胶囊治疗的，祝你健康 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

④号专家的解答结果: 腰间盘突出，可以引起神经受压疼痛不适，可以飞燕操康复锻炼，应用腰痛宁等药物建议饮食清淡注意休息，睡硬板床，一般避免弯腰负重劳累，可以物理治疗，应用腰痛宁胶囊，消痛贴膏

专家患者对话:

追问医生已经确诊，让回家休息并适当锻炼。已经休息二十来天，就是不知道适当锻炼的标准，有一点疼痛就立刻停止，还是可以容忍轻微疼痛继续锻炼。谢谢！

医生回答轻微疼痛可以适当锻炼

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